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Meu nome é Brunna Barbati sou Personal Sênior, formada em Educação Física com Licenciatura Plena e Bacharelado e especialização em Saúde do Idoso e Gerontologia. O objetivo do Guia Prático de Prescrição de Exercício Físico para idosos, é compreender como as diferentes formas de exercícios físicos adaptados podem atuar nos sistemas do organismo em várias condições fisiológicas. Para entender melhor os exercícios deste Guia prático, as atividades foram organizadas por módulos, com temas e materiais que possibilitarão o entendimento da aplicação do exercício físico para idosos. De maneira muito detalhada, você vai ter acesso aos materiais necessários para cada exercício, a forma de execução, e o objetivo de cada exercício. Espero que este Guia prático de prescrição de exercício físico para idosos seja um instrumento de educação e pesquisa para os profissionais de Educação Física, Fisioterapeutas, assim como para áreas afins e estudiosos independentes.
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