Os ataques de pânico que uma pessoa sofre depois de ver um único cabelo grisalho na cabeça, a rigidez e os rachaduras do corpo ou de repente acordar à noite, são apenas alguns sinais etéreos de envelhecimento. O envelhecimento também pode ser considerado como um processo para salvar vidas, e não como falha dos órgãos do corpo ou do seu sistema. Não é algo para se temer; é algo para se orgulhar. As pessoas costumam calcular o envelhecimento através do número de anos que uma pessoa viveu, mas, na realidade, não é assim que você faz. Uma pessoa pode ser 45 e mais jovem e saudável do que uma pessoa com 25 anos de idade. Em uma idade mais jovem, sempre parece haver pouca ou nenhuma diferença de idade entre dois indivíduos, mas quando olhamos para um grupo de pessoas na mesma faixa etária de 65 anos ou mais, há muitas diferenças importantes quando você compara suas condições físicas. Alguns indivíduos com 65 anos de idade são mais enérgicos e jovens, enquanto outros podem ser monótonos e preguiçosos. A razão básica por trás disso é o estilo de vida que cada indivíduo leva. Para entender melhor isso, estudar as causas do envelhecimento pode ajudar.
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