Este e-book de emagrecimento oferece um guia para quem deseja perder peso de forma saudável e sustentável. Com dicas práticas, ele aborda a importância de uma alimentação balanceada e a adoção de hábitos saudáveis. O conteúdo inclui planos de refeições, receitas nutritivas e estratégias motivacionais para manter o foco. Além disso, o e-book traz orientações sobre como lidar com desafios emocionais e a importância do autocuidado na jornada de emagrecimento. Ideal para quem busca transformar sua relação com a comida. Além de receitas saudáveis calculadas, contém dois cardápio prontos calculados para dieta de 1200 e 1300 calorias por dia! para secar rápido. e-book pratico e sem enrolação.
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