Todo mundo sofre de fadiga e exaustão em suas vidas por muitas razões diferentes. Seja porque eles trabalham demais ou não dormem o suficiente à noite, ou porque têm muita bagagem mental que consome sua energia ou mantêm uma dieta pouco saudável. Há muito tempo vivemos em uma sociedade que nos treinou para focar fora de nós mesmos em busca de respostas e gastar nossa energia preciosa criando coisas externamente. Esse tipo de mentalidade focada nos resultados nos leva a negligenciar nossa força e poder internos, o que resulta em nós estarmos fatigados e esgotados de energia cronicamente. Se você não se cuidar, haverá um momento em que você não poderá continuar fisicamente, mentalmente ou emocionalmente. Você terá se esgotado até o limite. Isso resultará no que é conhecido como burnout. O burnout pode ter um efeito devastador no seu desempenho, incluindo a limitação do número de tarefas que você pode concluir em um dia, a qualidade das tarefas que você pode concluir e você não poderá cumprir seus compromissos.
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