A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar emoções em si mesmo e nos outros. Ela envolve autoconsciência, autogerenciamento, empatia e habilidades sociais. Desenvolver a inteligência emocional permite lidar melhor com o estresse, melhorar relacionamentos e tomar decisões mais equilibradas e eficazes. É uma habilidade valiosa para o sucesso pessoal e profissional.
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