Este produto te ensinará o processo natural do sono e o porque muitas pessoas estão sofrendo com a insônia. Sono é um estado sedentário da mente e do corpo. É caracterizada por consciência alterada, atividade sensorial relativamente inibida. Os seres humanos podem sofrer de vários distúrbios do sono, incluindo dissonias como insônia, hipersonia, narcolepsia e apneia do sono; parassonias como sonambulismo e distúrbio comportamental do sono com movimento rápido dos olhos; bruxismo; e distúrbios do sono do ritmo circadiano. O uso de luz artificial alterou substancialmente os padrões de sono da humanidade.
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