Este E-BOOK é um guia prático de exercícios, com um programa de treinamento voltado para emagrecimento, melhorar sua performance, seu desempenho de forma objetiva, clara e eficiente, trazendo resultados para a sua vida. Contém quatro planilha de treinos para você realizar em 30 dias, com uma sequência de 12 exercícios, aonde você pode realizar no conforto da sua casa.
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