Superando A Ansiedade - Recupere O Controle Da Sua Vida é bom? O que é?

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O que diz o criador Ansiedade0?

Aqui está o que você descobrirá neste guia: - Você entenderá o que é a ansiedade e como ela difere do estresse. - Você será capaz de determinar o tipo de transtorno de ansiedade de que pode sofrer. - Você aprenderá a praticar a atenção plena para ajudá-lo a superar sua ansiedade diária. - Você descobrirá como usar várias técnicas de respiração para ajudá-lo a parar os ataques de ansiedade. - Você verá como gerenciar seus pensamentos como uma maneira de ajudá-lo a controlar sua ansiedade. - Você aprenderá como gerenciar suas atividades diárias para ajudar a reduzir seus sintomas de ansiedade. - Você verá maneiras de encontrar uma calma instantânea para ajudá-lo a superar os ataques de ansiedade e pânico. - Você aprenderá como entrar em sintonia com seus pensamentos e sentimentos, para que possa ganhar controle sobre seu transtorno de ansiedade. - Você entenderá a importância de dormir o suficiente se quiser parar de se preocupar e se preocupar constantemente.

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Superando a Ansiedade - Recupere o Controle da sua Vida tem garantia?

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Superando a Ansiedade - Recupere o Controle da sua Vida é Bom?

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