Aqui está o que você descobrirá neste guia: - Você entenderá o que é a ansiedade e como ela difere do estresse. - Você será capaz de determinar o tipo de transtorno de ansiedade de que pode sofrer. - Você aprenderá a praticar a atenção plena para ajudá-lo a superar sua ansiedade diária. - Você descobrirá como usar várias técnicas de respiração para ajudá-lo a parar os ataques de ansiedade. - Você verá como gerenciar seus pensamentos como uma maneira de ajudá-lo a controlar sua ansiedade. - Você aprenderá como gerenciar suas atividades diárias para ajudar a reduzir seus sintomas de ansiedade. - Você verá maneiras de encontrar uma calma instantânea para ajudá-lo a superar os ataques de ansiedade e pânico. - Você aprenderá como entrar em sintonia com seus pensamentos e sentimentos, para que possa ganhar controle sobre seu transtorno de ansiedade. - Você entenderá a importância de dormir o suficiente se quiser parar de se preocupar e se preocupar constantemente.
Este é um produto disponibilizado na plataforma Eduzz, ao clicar no link de saber mais abaixo você será redirecionado para a página oficial.
Sim, todos os produtos vendidos na plataforma Eduzz tem garantia de 7 dias, se você tiver algum problema com o produto pode solicitar a garantia na própria plataforma Eduzz.
Ainda não fizemos uma análise deste produto, você pode ter mais informações diretamente no site Eduzz, clicando no link abaixo.