carb cycling é um guia que fornece informações sobre uma dieta que envolve alternar o consumo de carboidratos em dias de alta e baixa ingestão. Essa técnica é popular entre atletas, fisiculturistas e pessoas que desejam perder peso, já que pode ajudar a aumentar a queima de gordura e melhorar a composição corporal. O eBook explica os princípios básicos do carb cycling, incluindo como determinar a quantidade certa de carboidratos para comer em dias de alta ingestão e como ajustar a dieta de acordo com as necessidades individuais. Também incluir planos de refeições, receitas e dicas para maximizar os resultados.
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