As videoaulas foram cuidadosamente elaboradas seguindo a mesma estrutura bem-sucedida do Desafio presencial, no qual muitos participantes alcançaram resultados notáveis. No Desafio de 21 dias de emagrecimento online, você terá acesso a: - 21 aulas diversificadas, projetadas para manter o desafio eficaz e empolgante. - Dois planos alimentares desenvolvidos pela Nutricionista Pâmela Camargo: um para os primeiros 10 dias e outro para os últimos 11 dias. - Suporte via WhatsApp por meio de um grupo composto por todos os participantes do Desafio Online, proporcionando motivação em grupo. Além disso, você receberá os seguintes bônus: - Um eBook repleto de receitas saudáveis. - Uma aula de mobilidade articular para alívio de dores e aumento da amplitude de movimento. - Uma aula focada em exercícios abdominais para redução da circunferência abdominal.
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