Treinamento emocional - GEHS
Quais estratégias você usa para otimizar sua ansiedade? O quanto você a conhece? Ela lhe faz bem ou mal?
Fiz essas perguntas por um simples e elementar motivo: nós não paramos para pensarmos sobre nossa ansiedade. E isso é um grande erro no processo de regulação emocional e autoconhecimento.
Por isso, acredito que o grupo desafio contra a ansiedade aliado a psicoeducação seja uma das ferramentas mais importantes no processo de desenvolvimento pessoal. Nesse sentido, busco, como psicólogo, oferecer recursos capazes de subsidiá-lo nesse processo.
Se você sofre com sua ansiedade ou quer conhecê-la melhor, convido-te a fazer parte do grupo desafio contra a ansiedade, no qual -dentro de 21 dias- trabalharemos aspectos essenciais como ampliação da consciência emocional e estratégias de enfrentamento à ansiedade.
Vantagens Detalhes
Para quem é este grupo?
Para quem não aguenta mais sofrer com a ansiedade.
Para quem se sente cansado, insatisfeito, esgotado e sem energia.
Para quem quer saber o que fazer para conseguir controlar as crises de ansiedade.
Para quem não aguenta mais viver no piloto-automático, sempre correndo para tentar dar conta de tudo.
Perguntas Frequentes
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