Método Suavize
Descubra o Método Suavize, um protocolo revolucionário criado pela Psicóloga Clínica Ana Cristina, especialista em Psicossomática e Terapia Cognitivo Comportamental, com mais de 30 anos de experiência transformando vidas.
Este método inovador utiliza o poder do corpo para destravar sua mente, permitindo que você supere adversidades e conquiste um poder ilimitado sobre o estresse e os desafios diários. Com uma abordagem prática e organizada, você aprenderá a aplicar atitudes naturais que já realiza de forma aleatória, mas agora com estratégia e eficácia.
O resultado? Domínio imediato do estresse, promoção do bem-estar e um caminho claro para o sucesso pessoal. Transforme sua rotina e alcance o equilíbrio que você merece!
Detalhes
Sou a Cris, psicóloga clínica especialista na terapia cognitivo-comportamental e instrutora do método de fortalecimento físico e mental Superioga. Criadora do método SUAVIZE que é a integração do método Superioga com a técnica cognitivo-comportamental. O objetivo principal do método SUAVIZE é acertar o controle da ansiedade produzindo o equilíbrio de forma leve, simples e divertida. Construindo uma nova rotina, cada exercício vai te ensinar a lidar com as adversidades que surgem para nós todos os dias oferecendo o foco no que realment...
Perguntas Frequentes
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