Aprenda exercícios para se fortalecer e lidar com o transtorno do século. Escrito por Giselle Rodrigues, psicóloga clínica que atua há mais de 9 anos no tratamento da Ansiedade. Criadora do perfil @gisellepsicologa_ que hoje impacta a vida de mais de 200 mil vidas. No E-book ZERO ANSIEDADE, você aprenderá: Capítulo 1. Ansiedade, não conseguir viver o hoje. Capítulo 2. Não focar no agora Capítulo 3. Medo/medo de tudo Capítulo 4. Alimentos que ajudam a combater a ansiedade Capítulo 5. Por que é tão difícil viver no presente? Capítulo 6. 5 pontos para controlar a ansiedade nos relacionamentos Capítulo 7. Como controlar a ansiedade - Exercício de coragem Capítulo 8. Síndrome de Final de Ano Capítulo 9. Como identificar sintomas de Ansiedade Capítulo 10. Pensamentos automáticos Capítulo 11. Fatores de risco/gatilhos

Psicóloga clínica com extensão em Neuropsicologia, Cognição e Emoção pela PUC SP. Pós graduanda em Psicologia Positiva, pela PUC RS. Atua na área clínica com foco em Relacionamentos, Autoestima e Ansiedade. Referência em atendimento ON-LINE - Brasil e Exterior. Há mais de 09 anos transformando a vida de milhares de pessoas. Ministra palestras e LIVES semanais no instagram @giselle_psicologa. Mais de 200 mil vidas transformadas. Você deseja melhorar a sua AUTOESTIMA? Aprender como CONTROLAR A ANSIEDADE? Venha fazer parte desse grupo de mulheres transformadas!