Desafio Shape Turbo – 21 Dias de Calistenia em Casa
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Sobre este produto
- Produtor
- Mariane Piva de Brito
- Formato
- curso online
- Assunto
- Geral
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Descrição informada pelo produtor
21 dias pra você iniciar seu shape com treinos curtos, intensos e práticos — usando apenas o peso do corpo e sem depender de equipamentos.
Pensado para mulheres que querem treinar em casa com eficiência, o desafio combina calistenia feminina, foco mental e hábitos alimentares em um plano enxuto, direto ao ponto.
O que você vai encontrar:
✅ Treinos com peso do corpo, sem equipamentos e com adaptações para iniciantes
✅ Desafios diários que trabalham sua força física, mental e disciplina alimentar
✅ Um passo a passo simples pra você ganhar força e definição com autonomia, mesmo com a rotina corrida
Tudo isso em um formato acessível, pra você começar a transformar o corpo e a mente direto da sua casa.
Descrição fornecida na plataforma Hotmart; não representa uma avaliação independente.
Avaliações na Hotmart
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