O Planner Mulher Organizada, surgiu da necessidade de ajudar mulheres a melhorar sua alimentação e saúde em 30 dias. Ele foi elaborado com muito carinho por mim, para você mulher moderna que não tem tempo e criatividade na cozinha. Que muitas vezes se pergunta se está fazendo uma alimentação saudável ou não. Ou até para você que já tem uma alimentação saudável mais quer aprender a se organizar e ter mais ideias para melhorar o que já faz. Com tantas informações na internet fica difícil saber para qual lado ir e se realmente está acertando ou não. Por isso este planner vai te ajudar. Nele vamos mapear tudo o que precisa ser feito e organizar as informações que você tem, para você consiguir ter mais saúde, autoestima e liberdade (de tempo, dinheiro e para comer o que quiser). Neste planner você vai encontrar um plano de ação para você organizar sua alimentação em 30 dias, 7 ferramentas poderosas que te guiarão no caminho certo a seguir para ter mais saúde, 2 check-lists, 4 sugestões de cardápio para almoço, jantar e lanches (de segunda a domingo). Os cardápios acompanham também 68 receitas fáceis e deliciosas, listas de compras prontas para pegar e imprimir. Com este planner, diga adeus a perda de tempo! Você vai poder descansar mais, sair mais e se divertir com família e amigos. Fora a ecônomia de tempo na cozinha também. Tudo vai ficar na palma da sua mão. Você pode imprimi-lo como também acessá-lo pelo celular ou computador. OBS: Este produto não substitui o acompanhamento de um nutricionista. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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1- Economia de tempo. Graças as sugestões de cardápio do Planner Mulher Organizada você ganhará mais tempo para estar com a família, amigos, para descansar. Isso além de te trazer alívio vai facilitar muito para você não ficar horas pensando o que comer. 2- Economia de dinheiro. Com este planner você saberá planejar sua alimentação e terá listas de compras prontas como também poderá elaborar a sua. Isso te ajudará a ser mais acertiva na hora ir ao supermercado. 3- Receitas saudáveis, práticas e gostosas. O Planner Mulher Organizada tem mais de 60 receitas INCLUINDO para os finais de semanas, dentre elas tem: pizzas, bolos, salgados, doces, etc. Você vai amar! 4- Chega de ficar na beira do fogão a noite. O Planner Mulher Organizada foi pensado em você que chega cansada do trabalho e não quer cozinhar. Além de você ter sugestão de refeições práticas e saudáveis para a noite, você também aprende a já deixar organizada e armazenada marmitas, caso você não queira cozinhar nesse momento. Tenho certeza que vai te ajudar! ;) 5- Organização. Você se sente frustada por sempre acabar se sabotando com besteiras e alimentos fora do planejado? O Planner Mulher Organizada, também te ajudará nisso! Graças ao plano de ação de 30 dias elaborado pela nutricionista Carolyn Tomé. Você poderá se tornar mais organizada com sua alimentação em 1 mês ou menos. Isso irá te ajudar a previnir o ganho de peso e desenvolvimento de doenças. 6- Autoconhecimento. Com o planner você vai saber o que está bom e o que precisa melhorar e em cima disso vamos criar estratégias que te farão melhorar sua saúde.

A facilidade que busco para ter mais saúde e ao mesmo tempo qualidade de vida com tempo disponível para outras atividades. O planner vai me ajudar muito ❤️Adriana

Meu nome é Carolyn Tomé, sou nutricionista, coach e líder de emagrecimento. Minha missão é descomplicar a alimentação saudável, tornando-a muito mais leve e prazerosa para se seguir. Sem dietas restritivas e sem neuras.