Planilha 8 Semanas Remo Indoor

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Sobre este produto

Produtor: diogo leme sawaya
Formato: produto
Assunto: Geral

Planilha 8 Semanas Remo Indoor por diogo leme sawaya

Descrição informada pelo produtor

Planilha de 8 semanas de treino no remo indoor com foco em emagrecimento e ganho de condicionamento físico. Feita e testada por mim que obtive resultados surpreendentes na perda de peso (mais de 3 kgs em menos de 1 mes) e ganho de condicionamento físico. Cada treino terá em media 30 minutos de duração. Ideal para complementar seu treino de CrossFit ou Musculação. Terá a opção de 5x ou 3x na semana. Fora a planilha de 8 semanas você ainda aprenderá: - Como achar seu fator de arraste no remo. - Técnica certa para remar com mais eficiência. - O que é voga e pra que serve. - Ajustar o treino no monitor da concept, para ficar tudo automático. Eu, Diogo Sawaya, criador dessa planilha, sou coach de CrossFit desde 2013, head coach da Crossfit Saúde e Team Saúde Performance, onde já levou alguns atletas ao Torneio TCB (principal torneio de CrossFit do Brasil). Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

Descrição fornecida na plataforma Hotmart; não representa uma avaliação independente.

Apresentação

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Público indicado pelo produtor

Praticante de CrossFit, CrossTraining, Musculação. Qualquer pessoa que tenha acesso a um remo indoor

Benefícios descritos pelo produtor

- Emagrecimento - Ganho de condicionamento físico - Treinos curtos (30 min em media) - Aprender a remar de forma eficiente

Avaliações na Hotmart

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