Dor nas Costas - Como Aliviar e Prevenir - Exercícios e Posturas - Michelle Trigo de Moraes

"Este Produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde". Livro Digital dinâ...

Dor nas Costas - Como Aliviar e Prevenir - Exercícios e Posturas

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Sobre este produto

Produtor
Michelle Trigo de Moraes
Formato
produto
Assunto
Fisioterapia
Dor nas Costas - Como Aliviar e Prevenir - Exercícios e Posturas por Michelle Trigo de Moraes

Descrição informada pelo produtor

"Este Produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde". Livro Digital dinâmico ilustrado com dicas e imagens de exercícios e posturas que sofrem com dor nas costas. O Que vai Encontrar no Livro!! Coluna, Quem Nunca Teve Dores nas Costas?; Dor Aguda o Que Ajuda!!; Mitos e Verdades; Dicas Para Aliviar/Prevenir as Dores nas Costas; Exercícios para Relaxar e Alongar as Costas; - Imagens e Explicações; Vários Exercícios Relaxamento, fortalecimentos e Alongamentos, Ponte, Prancha, Abdominais – Imagens e Explicações; Para Aliviar dor Ciática e do Piriforme; Relaxamento da Coluna Lombar e Flexibilidade; Mobilização das Costas; Exercícios para a Cervical; Ainda Sobre Dicas para Aliviar as Dores nas Costas – Posturas e Imagens com Explicações; Agora Um Pouco de Certos e Errados do Nosso Dia a Dia; A Importância do Colchão – Posições Adequadas ao Dormir; A Importância do Travesseiro; Deitar e Levantar da Cama; Distribuir Peso Para Não Sobrecarregar; O Livro Tem Como Embasamento a Norma Regulamentadora 17; Ergonomia do Dia a Dia; Quanto ao Escritório; Exercícios no Escritório; Postura para Dirigir Carro; A Pessoa na Bicicleta; Trabalhos Realizado em Pé; Atividades Realizadas Diariamente da Nossa Casa; Causas dos Desvios Posturais; Sintomas Clínicos; Índices de Massa Corporal; Gravidez ou Barriga; Caloria Ideal por Dia; Curiosidades; Uso da Cinta Modeladora; Indicações da Cinta; Contraindicações da Cinta; Agora Vamos Falar Como Evitar Dores nas Costas; O Que Fazer Para Dores nas Costas; Perguntas?; Agora Parte Técnica, Explicar um Poucos Sobre as Lesões da Nossa Coluna Vertebral; Disco Intervertebral; Protusão Discal; Hérnia de Disco; Hérnia de Disco & Herança Genética; Hérnia de Disco & Desordens Musculo Esqueléticas; Disfunções da Coluna Vertebral; Considerações Gerais; Osteofito; Espondilose Cervical; Referências Bibliográficas.
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Apresentação

Público indicado pelo produtor

O Livro é Para o Publico no geral, pois quem nunca teve dor nas costas não é mesmo?

Benefícios descritos pelo produtor

"Este Produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde". Livro Digital dinâmico ilustrado com dicas e imagens de exercícios e posturas que sofrem com dor nas costas. Faça os exercícios no conforto do seu lar; Exercícios de relaxamento, alongamentos, fortalecimentos e muito mais; Alivio Ideal para sua dor resultados duradouros para seu corpo. Um Livro digital muito didático linguagem simples de executar. Para o publico no geral, qualquer idade saberá executar os exercícios e as orientações que constam nele. Uma lista de Dicas como Aliviar e Prevenir sua Dor nas Costas Muitas ilustrações demonstrando o passo a passo de cada etapa. Ilustrações com explicações sobre cada postura na ergonomia. Vantagem sua Coluna vai agradecer após adquirir esse livro digital e colocar tudo em prática nada de dor.

Avaliações na Hotmart

Nota média informada: 5,00/5, baseada em 2 avaliações.

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Depoimentos disponíveis

Educacional e motivacional e correção postural eu recomendoRicardoParabéns , excelente forma de explicar , excelente exercícios e muito fácil de realiza-los , parabéns pelo livro está me ajudando muito.Robson

Sobre o produtor

Meu Nome é Michelle sou Fisioterapeuta Como Fisioterapeuta tenho experiência em Traumatologia - Ortopedia, Unidade de Terapia Intensiva, Dermato-Funcional e Neurologia, Tenho Pós-Graduação nas respetivas áreas, especialização na China em Células Tronco, também Especialista em Coluna assim como RPGISTA RPG Reeducação Postural Global e Pilates Aparelho, Intradermoterapia com Enzimas Corporal e Intradermoterapia Facial a Estética também me fascina e é gratificante Elevar a AUTO ESTIMA. Tenho 21 anos na área da saúde sendo 17 anos como Fisioterapeuta Enfim amo a Fisioterapia tanto atuar como Palestrar e Lecionar na Área com isso tenho alguns livros e espero acrescentar conhecimento 🤗 Viagens Mi Dicas, uma brasileira vivendo em Portugal, com um canal no youtube, instagram e facebook, dando dicas de tudo do Brasil e de Vários Países na Europa especialmente Portugal. Gosto de consumir e informar e lógico vender com amor e arte de mostrar o quanto vale a pena uma informação de qualidade. Networking é tudo, crescer com seguidores e amigos Michelle Trigo, no instagram @mitrigofisio e no youtube viagensmidicas, informar, ajudar aos que chegam em Portugal e lógico indicando os melhores produtos e serviços, para que os sonhos tornem realidade, e a tão sonhada Vida Nova com Segurança, Saúde e Educação de qualidade se concretize, tornar sonhos em realidade.

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