O ACADEMIA EM 30 foi desenvolvido para resolver o problema da falta de tempo das pessoas comuns que precisam ir a academia. Aqui os 3 benefícios 1) GANHAR TEMPO: Nesse programa você aprender como fazer os exercícios na academia que vão te ajudar a ganhar tempo deixando de fazer várias coisas erradas que se vê hoje nas academias com métodos que não foi criado pelo Professor João mas que foi testado e comprovado por pesquisadores e que já vem ajudando milhares de alunos do Professor João há anos anos. 2) DEIXAR DE SER SEDENTÁRIO (a): O Colégio Americano de Cardiologia (American Heart Association), recomenda que adultos devem fazer 150 minutos por semana de atividade INTENSA, o ACADEMIA EM 30 propõe exatamente isso! Aqui você fará 30 minutos de atividade intensa de segunda a sexta o que vai te dar uma vida mais produtiva e com menos chances de ir ao hospital. 3) MELHORAR SUA APARÊNCIA Pessoas que passam horas na academia geralmente não conseguem mudar o corpo e isso tem explicação científica e fisiológica, por isso o ACADEMIA EM 30 vai te provar por A mais B que 30 minutos bem feito vale mais do que 1 hora mal feito e em questão de algumas semanas você sentir diferença nas roupas e no espelho. Aqui você não terá nenhum produto de enganação! Aqui não tem programa de "emagreça 300 kg em 3 dias" Não tem "suco detox" Não tem "dieta seca 100 kg"... Nada disso! Tudo aqui foi escrito e apresentado por um renomado Profissional de Educação Física devidamente credenciado. Tudo foi pensado na sua saúde e não no seu dinheiro, se você discordar disso você poderá pedir o seu dinheiro de volta! Certamente isso não vai acontecer porque o que tem no ACADEMIA EM 30 não é futilidade. Lá terá tudo o que você precisa para mudar sua vida e sua rotina para sempre. Assim que você concluir o que tem dentro do ACADEMIA EM 30 que vai tomar mais ou menos 1 hora do seu tempo, no mesmo dia você já CONSEGUIRÁ diminuir drasticamente o seu tempo na academia e sentir o poder do ACADEMIA EM 30

Pessoas sem tempo, sedentários e que precisam emagrecer.

- GANHAR TEMPO - PARAR DE FAZER ACADEMIA ERRADO - EMAGRECER DE VERDADE

Um profissional competente na área de educação física está sempre disposto a ajustar suas perspectivas, especialmente quando a ciência oferece novos insights. Faço dessa postura uma filosofia pessoal, reconhecendo a importância de seguir as diretrizes científicas para garantir a segurança e eficácia de minhas práticas com os alunos. Ao iniciar minha carreira, havia uma crença difundida de que horas intermináveis na academia, incluindo longas sessões de esteira, eram essenciais para alcançar resultados significativos na perda de peso. Eu também aderira a essa ideia, baseando-me nas informações disponíveis na literatura científica da época. Contudo, ao longo dos anos, testemunhei a evolução da ciência do exercício, que contradisse as concepções de duas décadas atrás. Atualmente, compreendemos que, para o emagrecimento, muitas vezes, menos é mais. Descobri que induzir o corpo a queimar gordura concentrada na região abdominal requer esforços intensos, independentemente do tipo de exercício realizado, seja leg press, supino, agachamento ou extensora. A chave está na aplicação de uma alta intensidade no treinamento, exigindo um esforço vigoroso. Ao longo de anos de prática, desenvolvi habilidades para conduzir treinamentos de alta intensidade na academia, trabalhando com inúmeros alunos. Isso me permite afirmar com confiança que posso ser a solução para desafios relacionados ao peso. Com um profundo entendimento da fisiologia do corpo e da influência do exercício de alta intensidade, estou preparado para orientar não apenas a transformação física, mas também mental. João Andrade - Profissional de Educação Física, Especialista em treinamento de força (UnB)