Emagreça com essas 100 Receitas deliciosas e fáceis de fazer para perda rápida de peso e diminuição do estresse! Este livro tem como objetivo mostrar às pessoas que comer ou cozinhar saudável não precisa demorar muito. Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade física de forma regular e que aumentem o metabolismo, e alimentos que também favoreçam o funcionamento do metabolismo, sendo importante que sejam ricos em fibras, pobres em gordura e açúcar e com poucas calorias.
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