O Treino de Muay Thai em casa é um programa prático, completo e acessível para que você se torne o faixa preta que sempre sonhou. Todo o material foi desenvolvido para você que é um apaixonado por Muay Thai, mas nunca treinou ou para você que é profissional e quer aprofundar seu conhecimento e desenvolver suas técnicas. Neste curso você vai entender como melhorar a sua postura e o seu equilíbrio, também vai aprender os melhores golpes para usar em combate, além de saber como se defender de socos e chutes. Ao final do curso, você vai descobrir como dominar a arte do Muay Thai além de conhecer a melhor forma de usar seu corpo como ferramenta de combate para se tornar um lutador de sucesso. O que você vai aprender: Golpes: Domine todas as técnicas de soco, chute, cotoveladas, joelhadas e esteja preparado para se defender em qualquer situação. Equilíbrio: Aprenda como posicionar seus pés, braços e ombros para desenvolver seu equilíbrio em batalha e estar pronto para receber golpes. Alongamentos: Entenda como se movimentar para aumentar a flexibilidade, melhorar a performance em luta, e fortalecer os músculos. Controle do corpo: Descubra como utilizar todas as partes do seu corpo para potencializar o seu treino em casa.
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