Meditação Para A Vida Cotidiana , Mente E Corpo Para Relaxar ! é bom? O que é?

Rodrigo Ascendino De Souza

O que diz o criador Rodrigo Ascendino de Souza?

A meditação é um processo que permite reformar sua mente. Você pode guiar sua mente e corpo para relaxar; reformar seu pensamento, etc. Você faz isso avaliando seus comportamentos gerais, estilo de vida, história etc. O processo é simples. No entanto, se você não está acostumado à meditação, precisará aprender algumas etapas básicas para começar a viver mais saudável, reformando sua maneira de pensar.

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