Domando El Hambre Nocturna é bom? O que é?

Vanderleia Suella

O que diz o criador Vanderleia Suella?

En este Libro Electrónico, traemos estrategias para controlar los antojos y mantener una alimentación saludable; abordamos la cuestión del hambre nocturna y ofrecemos estrategias prácticas para controlar los antojos nocturnos. Exploramos las causas del hambre nocturna y vamos a aprender a diferenciar el hambre real de los impulsos emocionales y vamos a discutir la influencia del ciclo del sueño, los hábitos alimentarios diurnos y el equilibrio hormonal en este aspecto. Además, vamos a proporcionar técnicas efectivas para distraer la mente, redirigir los antojos, identificar desencadenantes y adoptar hábitos saludables. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar una alimentación equilibrada, controlando el hambre nocturna y retomando el control sobre tus elecciones alimentarias.

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Domando el hambre nocturna é Bom?

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