Plano De Treinamento Para Iniciantes Em Corrida: Guia Completo Para Começar A Correr Com Segurança E Eficiência é bom? O que é?

Mateus David Freitas

O que diz o criador Mateus David Freitas?

Descubra o guia essencial para iniciantes em corrida com o ebook ‘Plano de Treinamento para Iniciantes em Corrida’. Este livro digital abrangente oferece um plano passo a passo para começar a correr, incluindo técnicas de aquecimento, treinos semanais, dicas de nutrição e hidratação, e estratégias para evitar lesões. Ideal para quem quer transformar sua saúde e bem-estar através da corrida. Adquira agora e inicie sua jornada rumo à melhor forma física!

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