Fique Em Forma De Maneira Saudável é bom? O que é?

Rodrigo Ascendino De Souza

O que diz o criador Rodrigo Ascendino de Souza?

Fato: Se você quer mais da vida, precisa estar pronto para se comprometer mais e investir mais em ficar em forma e comer direito. Embora existam inúmeros planos de dieta e programas de exercícios surgindo como cogumelos hoje em dia - todos alegando fornecer os resultados mais rápidos - todos nós conhecemos o básico a equação para ficar em forma e saudável é exercício regular e dieta adequada. Foi chamado por muitos nomes, definido de tantas maneiras e apresentado de tantas formas mas todos os programas de saúde e fitness se resumem a estes dois: DIETA e EXERCÍCIO. Não há outra maneira de fazê-lo , se você quiser resultados duradouros. E, no entanto, apesar desse conhecimento comum sobre o que precisa ser feito para ficar em forma e saudável, a maioria de nós luta para não cair do vagão, e muitos ainda têm que lidar com o frustrante batalha de vencer a protuberância. A indústria de emagrecimento tornou-se um mercado altamente lucrativo, com fabricantes de alimentos, especialistas em nutrição e cirurgiões plásticos, todos se alimentando do crescente desespero e depressão do sobrepeso e da obesidade. Mas enquanto a equação para fitness e saúde é tão simples e direta, continua sendo um grande desafio. Com as exigências da vida diária - estresses relacionados ao trabalho, pressões sociais,mudanças de vida, feriados, viagens, estações de inverno e tudo mais , são todos fatores contribuintes que podem interromper as rotinas de condicionamento físico e perturbar os regimes de dieta. O verdadeiro desafio aqui é como você pode se manter resoluto e consistente com o programa apesar dos fatores internos e externos que muitas vezes entram em jogo. Este eBook foi desenvolvido para ajudá-lo a se equipar com dicas, truques e conselhos práticos sobre como você pode ficar em forma e saudável nos tempos modernos. Não precisa ser uma luta constante. Fitness e vida saudável não é uma fase temporária ou uma solução conveniente que você pode facilmente retirar do seu armário a tempo do verão temporada ou em ocasiões especiais. Se você quer resultados duradouros, abandone o plano de 2 semanas ou o plano de 6 semanas. Faça da saúde e da boa forma uma parte integrante do seu estilo de vida, como deve ser. Continue lendo e descubra que você pode viver, respirar, comer, se mover e pensar saudável.

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