Alimentos E Bebidas Anti-Envelhecimento Plantas Alimentícias Dieta Cetogênica é bom? O que é?

Luis

O que diz o criador Luis?

Este Ebook foi feito para você que deseja uma mudança imediata. Você vai aprender a se alimentar melhor e com isso GANHARÁ mais saúde. Temos dois tipos de envelhecimento o intrínseco que ocorre naturalmente através do metabolismo celular as células produzem radicais livres e sofrem processos oxidativos ao longo dos anos envelhecendo. O envelhecimento extrínseco, relacionados a fatores externos que aceleram o processo de fabricação de radicais livres intensificando o processo de envelhecimento. Quais são esses fatores: os mais importantes é radiação solar, poluição, tabagismo, falta de sono, estresse e o estado nutricional dos indivíduos. Estudos recentes apontam que uma dieta rica em carboidratos, glicose ou desnutrição pode influenciar no envelhecimento. Como combater esses fatores: Mudanças de hábitos e de vidas, comportamentais devem ser estimulados. Na pele podemos fazer uma boa limpeza usar protetores contra os raios solares. O uso de antioxidante pode proteger contra esses radicais livres. O uso de antioxidante mais conhecido são vitaminas C o resveratrol, ativos derivados de frutas vermelhas pode combater a ação desses radicais livres e desacelerar o envelhecimento cutâneo. O estresse dos dias atuais é um dos fatores que culminam no aumento do envelhecimento da pele. Nos tempos antigos o homem saia para caçar o seu alimento durante o dia e a noite dormia em todo o tempo que estava escuro. A vitamina C: Essencial para a formação de colágeno. Os aminoácidos são importantes na alimentação para combater o envelhecimento: laranja, mexerica, limão, essas são frutas cítricas. Também tem algumas frutas vermelhas, como a goiaba, kiwi, morango.

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