Arte Da Meditação E Seus Benefícios. é bom? O que é?
Rodrigo Ascendino De Souza
O que diz o criador Rodrigo Ascendino de Souza?
A meditação prática basicamente tira tudo o que é "extra" ou "histórico" e "cultural" da meditação. Vai para o básico. O básico realmente se resume a aprender a se concentrar no momento presente. Nada antes, nada depois. É tudo sobre aqui, agora. Com isso, obtemos uma enorme quantidade de benefícios.
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