Neste E-book, eu BOB MAROMBA PERSONAL, selecionei e detalhei as técnicas avançadas de musculação que são utilizadas por treinadores e atletas em todo o mundo para ganho da massa muscular, aumentando a intensidade e o volume dos treinamentos. Todas elas podem ser feitas por você mesmo, na sua academia, basta entender como funciona e aplicar em sua rotina de treinos.
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