A DIÁRIA OFICIAL 5: 2 É POSSÍVEL COMER BEM, MAIOR DA VEZ, E FICAR MAIS LIMPA E MAIS SAUDÁVEL DO QUE VOCÊ FAZ? COM A DIETA RÁPIDA É. Esta nova abordagem revolucionária para a perda de peso é realmente tão simples quanto parece: você come normalmente cinco dias por semana e, em seguida, por apenas dois dias, corta suas calorias (500 para mulheres, 600 para homens). Testes científicos do Jejum Intermitente mostraram que ele não apenas ajudará os quilos a se desenvolverem, mas também diminuirá o risco de uma série de doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer. Michael Mosley, o jornalista médico que primeiro alertou o mundo sobre o fenômeno do Jejum Intermitente, apresenta a fascinante ciência por trás da dieta 5: 2. Mimi Spencer, premiada roteirista de alimentos e moda, explica os aspectos práticos de como fazê-lo. A Dieta Rápida também inclui um contador de calorias, seção colorida completa e uma seção inteira dos planos de menu Fast 500 e Fast 600, que permitirão incorporar este inovador sistema de perda de peso em sua vida diária. "A maior revolução da dieta desde o jejum Atkins" - Daily Mail" "Intermitente é ideal para aqueles de nós que conseguem ser bons, mas falta o rigor dos santos a longas distâncias - Allison Pearson" "A evidência científica de que o Jejum Intermitente pode ter inúmeras benefícios de saúde é forte - Professor Mark Mattson, Instituto Nacional sobre Envelhecimento."
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