É um guia prático e inspirador para ajudar pessoas a desenvolverem uma autoestima saudável e lidar de forma positiva com críticas e comportamentos autodestrutivos. Com dicas simples e exercícios eficazes, este livro conduz o leitor em uma jornada de autoconhecimento, autoaceitação e empoderamento, ensinando-o a valorizar suas qualidades, a respeitar seus limites e a tomar decisões importantes para sua vida. Com uma linguagem acessível e exemplos reais, este livro é uma ferramenta essencial para quem deseja viver com mais confiança e assertividade, superando obstáculos e realizando seus objetivos com sucesso e felicidade.
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