Este Guia Prático foi um enorme sucesso entre meus pacientes, e por isso, decidi disponibilizá-lo para você que está sofrendo de insônia e não suporta mais dormir mal, acordar cansado, indisposto, irritado e estressado. O guia é praticamente um Manual de Boas Práticas, contendo dicas poderosas e 10 técnicas avançadas para proporcionar uma excelente noite de sono. Além dessas técnicas, inclui uma meditação guiada criada por mim para acelerar seu processo de sono. Tenho certeza de que, ao seguir as técnicas de forma consistente, dia após dia, você experimentará melhorias progressivas no seu sono. Todas as técnicas são respaldadas por comprovações científicas e são totalmente naturais, não possuindo nenhum tipo de contraindicação. Use-as sem medo! Com carinho, Michelle Abreu
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