O melhor e mais didático ebook sobre Glúteo que você vera na vida, fácil entendimento e com videos demonstrativos de cada exercício e alongamento citado. Aprenda nao so melhorar a estética do seu glúteo mas também como acabar com aquelas dores na lombar que atrapalham você na hora de fazer o STIFF ou agachamento livre e ate mesmo aquela dor no joelho, e ainda aprenda de maneira rápida como e quando você deve progredir cargas ( PERIODIZAÇÃO).
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