Dicas de Saúde Mental para a reta final Com a reta final do ano, não é segredo para ninguém que a ansiedade prevalece nos alunos que almejam iniciar sua vida universitária. Provas, vestibulares, ENEM, escolha profissional, note de corte, revisão, pressão familiar... UFA! Tudo isso pode mexer muito com as emoções dos estudantes e por isso é fundamental cuidar da saúde mental. Mas o que significa cuidar da saúde mental? Primeiro, vamos para a definição desse conceito. Saúde Mental não faz referência apenas a ausência de transtornos. Ela consiste de uma forma resumida, segundo a OMS, no estado de bem-estar no qual o indivíduo consegue utilizar as próprias habilidades para recuperar-se do estresse rotineiro e ser produtivo. A partir desse conceito, é importante que você avalie como está a sua capacidade de recuperar-se do estresse da rotina de pré-vestibular. É natural que, ao longo do ano, essa habilidade se altere, em função do desgaste e do acúmulo de aulas e horas de estudo. Entretanto, é exatamente nessa reta final que é fundamental que você consiga perceber o seu ritmo
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