Neste E-book você aprenderá como se manter em paz em qualquer situação, mesmo que você seja uma pessoa estressada! 1. Primeiro entenda o que é o estresse antes de fazer qualquer outra coisa. 2. Porque você deve se estressar menos. 3. Como o estresse danifica seu cérebro. 4. O estresse pode ser resultado de fatores externos que te influenciam fisicamente. 5. Conheça os princípios do mindfulness e técnicas de TCC para redução do estresse. 6. Como gerenciar o estresse normal. 7. Como meditar para se estressar menos, comece corrigindo a respiração para reduzir o estresse, isso faz toda diferença… RECEBA UM BÔNUS SENSACIONAL: Após entender como funciona o ESTRESSE, quais são as causas e de que maneira isso AFETA SUA SAÚDE, você precisa de algo que faça sentido para continuar a trilhar uma vida de harmonia e paz, por este motivo estamos disponibilizando GRATUITAMENTE O E-BOOK: 07 PASSOS PARA TRANSFORMAÇÃO INTERIOR Neste E-book você terá um melhor conhecimento sobre si, conhecerá seus limites e descobrirá qualidades para uma convivência harmônica em qualquer lugar.
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