Qualquer pessoa que já tenha sofrido com a dor nas costas sabe como é urgente ter o alívio. Uma vez que você esteja livre da dor, a maioria das pessoas aprenderá o máximo que puder sobre a dor nas costas para tentar evitar que problemas nas costas voltem a surgir. A dor nas costas pode variar de pessoa para pessoa, tipo para tipo e de região para região, como na parte superior, média e inferior das costas. Pode ser uma dor surda e constante ou uma dor aguda e repentina que torna quase doloroso demais para se mover. Pode começar rapidamente se você cair, se machucar ou levantar algo muito pesado. Ou pode piorar com o tempo, piorando progressivamente. Uma coisa é certa, a dor é memorável, e a maioria das pessoas vai experimentá-la em algum momento de suas vidas. Vamos começar com o que é a dor nas costas e como pode ser comum. Capitulo 1 - O que é dor nas costas e quão comum é Capitulo 2 - Quais são as principais causas da dor nas costas? Capitulo 3 - Diferentes tipos de dor nas costas Capitulo 4 - Quando você deve consultar um médico e quais médicos tratam a dor nas costas? Capitulo 5 - Tratamentos naturais para ajudar a reduzir a dor nas costas Capitulo 6 - O que tomar para o alívio da dor nas costas Capitulo 7 - Tratamentos cirúrgicos para dores nas costas Capitulo 8 - Como levantar objetos pesados corretamente
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