A leitura de E-Book proporciona um poder inacreditável a você. Trazendo os melhores e eficazes exercícios para alcançar o sonhado corpo Estético, passando em locais e atraindo olhares de admiração e perguntando-se como você conseguiu esse belíssimo corpo. Sedentarismo Alongamento Capitulo 1 – Panorama Geral Capitulo 2 – Exercícios Com o peso Corporal para o Fortalecimento da Parte Superior do Corpo Capitulo 3 – Exercícios com o Peso Corporal para o Fortalecimento da Parte Inferior do Corpo Capitulo 4 – Exercícios com o Peso Corporal para o Abdômen Capitulo 5 – Exercícios Aeróbicos Desafio 30 dias
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