Esse guia de treino surgiu de uma necessidade básica de todo ser humano, que é se sentir melhor a cada dia. O público alvo são as mulheres, um guia de treino e alimentação focado no corpo feminino. Adquirindo nosso guia você recebe: -E-book - Guia de treino feminino: que contém um treinamento com duração de doze semanas, e tem como finalidade a perda de gordura e o ganho de massa muscular. O treino será constituído de 6 dias de treinamento, sendo 4 deles dedicados exclusivamente ao treinamento com pesos musculação, e outros 2 dias dedicados aos exercícios aeróbicos. Dentro do guia vem de bônus, um guia disciplinar, que ajudará a pessoa a se manter focada no treino para ter resultados melhores. -E-book - Guia alimentar poderoso para hipertrofia: que contém segredos que irá ajudar mudar seu corpo + 10 receitas de vitaminas poderosas + 10 lanches fáceis e práticos para você fazer + Receitas de pré e pós treino + 5 cardápios completos para ganho de massa muscular (Café de manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia) que foi desenvolvido por uma nutricionista parceira. Lembre-se, o guia de treino é COMPLETAMENTE voltado para musculação, não sendo possível fazer ou adaptar para treinamento em casa.
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