O que você irá aprender neste curso? 1. 4 técnicas de mindfulness que podem ser aplicadas em si mesmo ou em outras pessoas. 2. Melhorar o auto controle em relação ao estresse e ansiedade. 3. Mais equilíbrio interior e aperfeiçoamento de suas atitudes. 4. Ampliar os conhecimentos de técnicas para um maior bem-estar e equilíbrio do ser como um todo. Quais são os requisitos ou pré-requisitos para fazer o curso? Pessoas interessadas em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Pessoas que buscam conhecimentos sobre saúde integrativa. Profissionais de diversas áreas que buscam qualidade de vida e bem estar. Pessoas que valorizam o equilíbrio emocional como fonte de vida. Profissionais de qualquer área que buscam introduzir novas técnicas de mindfulness e meditação em seu trabalho. Neste curso vamos aprender técnicas para conexão com a nossa força interna utilizando os 4 elementos da natureza: TERRA - FORÇA DE REALIZAÇÃO FOGO - FORÇA DE VONTADE ÁGUA - FORÇA DE ADAPTAÇÃO AR - FORÇA MENTAL CONCENTRAÇÃO Pesquisas recentes apontam que ter um momento na rotina, por pelo menos 5 min diários, de acalmar os pensamentos tem um efeito terapêutico e promovem controle do estresse e ansiedade. O Mindfulness é um estado de consciência, que nos coloca em contato com o silêncio interno através do relaxamento dos cinco sentidos. Devido a isso ela pode ser utilizada para apaziguar diversos tipos de desequilíbrios físicos, emocionais e energéticos, trazendo um maior bem-estar e equilíbrio ao ser como um todo. Participe do meu Canal no TELEGRAM e receba conteúdos? (https://t.me/alquimizese) onde compartilho conteúdos que podem contribuir para o seu desenvolvimento pessoal. Para saber mais sobre as Terapia Integrativas com a Psicoterapeuta Priscila Dietz entre em contato: prisciladietz@gmail.com WhatsApp (11) 97969-9214 Blog http://www.prisciladietz.blogspot.com Instagram https://www.instagram.com/prisciladietz Facebook https://m.facebook.com/prisciladietzp... YouTube PriscilaDietzPsicoterapeuta Amor, Paz e Gratidão Profunda! Priscila Dietz Psicoterapeuta Integrativa
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