O exercício físico vem se tornando algo muito maior do que apenas “ir treinar” porque eu preciso. Ele se tornou mais do que essencial na busca de um estilo de vida mais saudável, em outras palavras, tornou-se fundamental na busca de novos hábitos. esse ebook, se tornou um manual de como construir novos hábitos oferecendo mais significado ao seu suor durante os treinos. Parabéns pela decisão de cuidar mais e melhor da sua saúde, te espero nos próximos capítulos, bora lá?!
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