![Golden Training 4x125 [Musculação] [Quatro meses]](https://cdn.eduzzcdn.com/myeduzz/upload/a0/31/a031748e63e948a99a880e197b94edff)
Ao entrar em contato com Leonardo Amorim, você fará uma triagem composta por:- Anamnese (questionário de saúde e rotina diária);- Padrões de movimento para prevenção de lesão (4 vídeos que serão orientados);- Físico (medidas de barriga, braços e coxas que serão ensinadas) e também FOTOS sendo optativas; Logo em seguida, você receberá planilhas de treino de Musculação, Aeróbico e Alongamentos para realizar ao longo do tempo vigente da contratação do produto.O plano alimentar será produzido pelo nutricionista Jonas Melo, de acordo com sua rotina, gostos pessoais, objetivos e saúde, caso você faça a contratação deste serviço de forma separada.O suporte do programa Performance Evolution se dará por meio do Whatsapp do professor Leonardo Amorim (+55 61 98380-0207).
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