Após uma série de perguntas e questionamentos no meu direct do Instagram de ser tão difícil ter essa conseguir treinar de maneira eficiente, sempre tentei ajudar essas pessoa por lá mesmo, mas não conseguia passar muito detalhes de tudo que elas precisam fazer para isso, então pensei... O porque não ajudar essas pessoas através de um de alguns passos do treinamento onde outras alunas tiveram resultados e poderiam colocar esse conhecimento para que consumissem de maneira simples e didática. Assim nasceu esse e-book com as melhores estratégias para o seu treino.
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