Ações amorosas por si mesmo são aquelas que atendem às suas próprias necessidades. Quando você age com amor em seu próprio benefício, você está se deixando saber que você é importante, você é importante, você conta. Quando você deixa de agir com amor, você transmite a si mesmo a mensagem de que não é importante, o que leva a sentimentos de depressão e inadequação. Ações amorosas para si mesmo podem incluir: Comer alimentos nutritivos, evitar o açúcar, comer quando estiver com fome e parar quando estiver cheio. Fazendo bastante exercício. Mantendo seus ambientes de trabalho e de casa limpos e organizados. Dormindo o suficiente. Criando um equilíbrio entre trabalho e lazer. Certificando-se de que você tem tempo para fazer seu trabalho, bem como tempo para não fazer nada, refletir, aprender, brincar e criar.
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