Yoga Absoluta é bom? O que é?

Tiago Luiz

O que diz o criador Tiago Luiz?

Esse produto se trata de um guia sobre yoga e seus benefícios para a saúde. O livro é dividido em nove capítulos, começando com uma introdução que dá uma visão geral do que o leitor pode esperar do guia. O primeiro capítulo aborda a ciência da yoga e seus benefícios para a saúde, incluindo alívio do estresse, alívio da dor, respiração, flexibilidade, manutenção do peso, circulação e saúde cardíaca. O capítulo também enfatiza que não há pressa em praticar yoga e que cada um deve fazê-lo no seu próprio tempo. O segundo capítulo explora a história da yoga, desde sua origem até os dias atuais, incluindo a yoga moderna. O terceiro capítulo se concentra na conexão mente/corpo e nas emoções que podem ser tratadas com a prática da yoga. O quarto e quinto capítulos exploram os benefícios da yoga para a força, flexibilidade, exercícios cardíacos e perda de peso, e incluem dicas sobre como manter o peso saudável. O sexto capítulo descreve os diferentes tipos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Iyengar, Ashtanga, Bikram, Yoga Quente, Kundalini, Yin e Yoga Restaurativa. O sétimo capítulo detalha algumas posturas de yoga que podem melhorar a imunidade, incluindo a Posição da Tartaruga, a Postura do Camelo, a Postura da Montanha, a Postura do Gato, o Cachorro Olhando para Baixo, a Postura do Guerreiro I, a Postura do Cachorro Estirado, o Triângulo, a Cobra, a Postura da Árvore e a Postura da Prancha. O oitavo capítulo oferece dicas para começar a praticar yoga, como encontrar o professor certo, escolher as roupas certas, a melhor hora para praticar, e como abordar a prática com a mentalidade certa. Finalmente, o nono capítulo discute como prevenir lesões durante a prática da yoga e os benefícios da meditação, incluindo como meditar e encontrar tempo para meditar. A conclusão resume as principais lições do guia e incentiva os leitores a continuar praticando yoga para melhorar sua saúde e bem-estar geral.

Onde comprar Yoga Absoluta com segurança?

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Yoga Absoluta tem garantia?

Sim, todos os produtos vendidos na plataforma Eduzz tem garantia de 7 dias, se você tiver algum problema com o produto pode solicitar a garantia na própria plataforma Eduzz.

Yoga Absoluta é Bom?

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