Você já sofreu de insônia? Em outras palavras, você já enfrentou a dificuldade de adormecer e se manter dormindo à noite? Então o que causa isso? Muitas vezes, a insônia é causada por várias razões, como não descansar o suficiente, fome, trauma psicológico e assim por diante. Seja qual for o motivo, milhões de seres humanos sofrem do mal chamado de insônia. Ela te impede de descansar o suficiente, consome sua energia e destrói sua produtividade no dia seguinte. Sem mencionar o efeito prejudicial para a sua própria saúde mental e física.Bem-vindo ao livro, INSÔNIA: A Terapia do Sono Definitiva. Este livro contém etapas e estratégias comprovadas de como lidar com todas as áreas da insônia, desde as causas até as etapas sobre como solucionar. Todas as informações deste livro ajudarão você a superar o processo de insônia. Todas as noites passando acordado e todos os dias de constante exaustão terão um fim, após você ler este livro, você saberá não apenas de onde vem a insônia, mas você também saberá como solucionar este problema. Mais uma vez obrigado, espero que gostem deste livro e se beneficiem imensamente dele.
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