A alimentação saudável para crianças é essencial para o seu desenvolvimento saudável. É importante que as crianças recebam uma dieta equilibrada, com alimentos nutritivos e variados. Os pais devem incentivar as crianças a comer alimentos saudáveis, como frutas, vegetais, grãos integrais, laticínios e proteínas magras. É importante limitar o consumo de alimentos processados, açúcares e gorduras saturadas. As crianças também devem beber muita água e evitar bebidas açucaradas. Além disso, é importante que as crianças recebam refeições regulares e que os pais estabeleçam horários de refeição. Os pais também devem incentivar as crianças a se exercitarem regularmente.
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