No ebook "7 Dias de presença ativa: O Desafio que Transformará sua Vida", você será guiado em uma jornada para criar uma rotina de atenção plena. Cada dia, durante uma semana, você será desafiado a adotar hábitos que impactarão positivamente sua vida em várias áreas, incluindo saúde, bem-estar emocional e relacionamento. Através de técnicas terapêuticas e exercícios práticos. Ao final do desafio, você terá adquirido ferramentas valiosas para manter o equilíbrio e a presença em seu dia a dia.
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