Como Dormir Melhor À Noite é bom? O que é?

Adecio Bittencourt Da Silva

O que diz o criador ADECIO BITTENCOURT DA SILVA?

Você sabia que dormir pelo menos oito horas por noite diminui os riscos de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes tipo II? O sono de boa qualidade é um componente essencial da sua boa saúde. Infelizmente, é também uma das últimas coisas em que a maioria de nós pensa ao tentar aumentar a produtividade. Aqui esta o guia completo de como dormir melhor à noite.

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