O Combo Manejo do Estresse foi elaborado para auxiliar profissionais psicólogos que atendem pacientes que com demandas relacionadas ao estresse. Ele é composto por 09 (nove) recursos que irão auxiliá-lo na condução desses atendimentos. Recursos que compõem o combo: 1) Acumulando emoções positivas: Habilidades da Terapia Comportamental Dialética. 2) Baralho Manejo do Estresse: Composto por 36 cartinhas. 3) Cultivando o equilíbrio: psicoeducação e exercício individual para os pacientes identificarem as atividades que lhe tragam prazer e relaxamento. 4) Higiene do sono: psicoeducação sobre a importância da higiene do sono. 5) Psicoeducação sobre o que é o estresse e sua função no nosso corpo. 6) Reconhecendo os fatores externos: psicoeducação e exercícios 7) Técnica de resolução de problemas 8) Técnicas de relaxamento 9) Benefício do Tempo Os recursos estão em PDF, prontos para imprimir e utilizar quantas vezes precisar.
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