Guia Do Yoga Para Iniciantes- 10min, Por Dia, Para Quem Nunca Praticou Relaxar, Fortalecer E Alongar O Corpo Todo é bom? O que é?
Medicina Ancestral
O que diz o criador Medicina Ancestral?
Nascida na Índia, a yoga é uma técnica milenar que tem como objetivo conduzir o ser humano para um caminho de crescimento pessoal e de compreensão interna, em busca de autoconhecimento. A palavra deriva do sânscrito que significa “unir” ou “religar”, no sentido de ligar novamente o ser humano à sua essência através da mente, do corpo e do espírito. Não se trata de um sistema religioso ou esotérico, mas para praticar é preciso ter uma intenção real e sincera em querer mudar de dentro para fora. Na medicina, existem evidências de que a yoga vem contribuindo para o bem estar de muitas pessoas, no mundo inteiro, sendo indicada, de forma terapêutica, para vários problemas de saúde, além de ajudar a combater o estresse, a ansiedade e a depressão. Estudos demonstram que mulheres tiveram melhorias em certas funções corporais, além de aumento do desejo sexual, excitação, satisfação e orgasmo. Na TPM, e durante o período menstrual, a yoga equilibra as emoções, relaxando as tensões e aliviando sintomas de dores de cabeça, inchaço e cólicas. Quando a mente está mais tranquila, normalmente a pessoa se torna mais feliz e tem tudo para melhorar a sua relação em todos os aspectos. Esse ebook irá te mostrar como o Yoga pode ajudar a eliminar diversos problemas da sua vida, sem utilizar remédios, praticando apenas 10 minutos por dia.
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