Pesquisas realizadas em Harvard mostraram que 95% das pessoas que fazem dietas muitos restritivas tem dificuldades de Manter o Peso Ideal após emagrecer. Então chega de dietas mirabolantes! Você precisa aprender fazer uma alimentação adequada, sem precisar abrir mão da comida de verdade ao invés de fazer uma dieta muito restritiva. Com "Um Guia de Alimentação Saúdavel" você aprenderá como ter uma alimentação saudável, prática e saborosa e que irá te ajudar a Perder e Manter o Peso Ideal.
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